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Tantra in Berlin-Mitte nahe Charlottenburg

Was ist eigentlich Tantra? Eine Frage, die ich als Tantra-Praktizierende mit eigenem Studio in Berlin-Mitte unweit von Charlottenburg häufig gestellt bekomme. Viele Menschen haben schon von Tantra gehört und sind neugierig auf das, was während der sinnlichen und zärtlichen Massagen passiert. Doch leider wird Tantra immer wieder auch missverstanden. Diesem Umstand möchte ich mit möglichst umfassenden Antworten zum Thema Tantra begegnen. Dennoch ist natürlich jede Massage eine ganz individuelle Erfahrung, die den Empfangenden in einen tiefen Zustand der Entspannung versetzt und von jedem anders empfunden wird.

Wer sich auf eine tantrische Erfahrung einlässt, kann einen neuen Zugang zu sich selbst finden und die eigene Gefühlswelt neu entdecken.

Fragen und Antworten rund um Tantra

Was ist Tantra?

Der Begriff Tantra stammt aus dem Sanskrit und bezeichnet einen spirituellen Pfad, der sich über die Jahrtausende aus den indischen Religionen Hinduismus und Buddhismus entwickelt hat. Herzstück von Tantra ist der Grundsatz, den Menschen in seiner Gesamtheit anzunehmen – was die in zahlreichen Denktraditionen vorherrschende Trennung zwischen Körper und Geist, Gut und Böse, Spiritualität und Sexualität, auflöst. Für dich als Besucher in meinem Tantra-Studio in Berlin-Mitte und nahe Charlottenburg bedeutet das eine Befreiung vom gängigen gesellschaftlichen Spannungsfeld zwischen dem, was als heilig geehrt, und dem, was als sündhaft verurteilt wird.

Anders als in anderen spirituellen Strömungen soll in der tantrischen Praxis daher der Körper nicht überwunden, sondern erleuchtet werden. Er ist der "Tempel Gottes". Tantriker sind der Ansicht, dass sexuelle Energien dabei helfen, den spirituellen Prozess zu unterstützen und voranzutreiben.

Diese Erkenntnislehre wird bei der Tantramassage berücksichtigt. Vor allem Achtsamkeit und ein respektvoller Umgang sowie Vertrauen spielen hier eine zentrale Rolle.

Was ist eine Tantra-Massage?

Die Tantra-Massage geht aus der tantrischen Tradition hervor und feiert den Körper als Tempel. Dabei sind alle Körperteile, auch die Genitalien, gleichermaßen verehrenswert und werden entsprechend mit in die Massage einbezogen. Die Massage versetzt dich in einen Zustand der tiefen Entspannung und bietet die Möglichkeit, dem eigenen Körper auf eine vielleicht bisher unbekannte Weise zu begegnen und sich fallen zu lassen.

Zu einem wichtigen Grundgedanken der Tantra-Massage gehört die Absichtslosigkeit. Ich habe keine Erwartungen an dich und akzeptiere dich so, wie du bist. Wir kommen uns sehr nah, doch es entsteht keine „private“ Beziehung zwischen uns.

Da die Massagen nackt empfangen werden, werden sie entsprechend auch nackt gegeben. Hier kommt dem Aspekt der wertfreien Haltung und Akzeptanz gegenüber jedem Menschen besondere Bedeutung zu: Geschlecht, Körpergewicht und Aussehen spielen bei der Tantra-Massage absolut keine Rolle. Denn wir begegnen uns in meinem Tantra-Studio in Berlin-Mitte, unweit von Charlottenburg, auf Augenhöhe, frei von Scham und Vorurteilen und Anzüglichkeit. Im natürlichen Zustand des Nacktseins können wir gemeinsam – ich als Gebende und du als Empfangende*r – die Massage vorurteilsfrei und bedingungslos erleben.

Auch und gerade aufgrund dieser Absichts- und Bedingungslosigkeit kann sich eine Tantra-Massage als positiv für das Selbstwert- und Körpergefühl ebenso wie für das sexuelle Empfinden erweisen.

Benötige ich irgendwelche Vorerfahrungen oder Kenntnisse?

Bei der Tantra-Massage geht es darum, den eigenen Körper zu erleben, deshalb ist auch keine Vorerfahrung nötig. Als erfahrene Tantrapraktizierende leite ich dich durch das gesamte Ritual. Natürlich respektiere ich dabei auch deine persönlichen Grenzen.

Für die erste Massage empfehle ich eine Dauer von 1,5 bis 2 Stunden. Du kannst dich außerdem auf die Tantra-Massage vorbereiten, indem du nicht direkt aus dem Alltagsstress zu deinem Termin in meinem Studio in Berlin-Mitte bei Charlottenburg kommst. Wenn du dir im Vorfeld etwas Zeit gönnst, um zur Ruhe zu kommen, kannst du bei der anschließenden Massage deine gesamte Aufmerksamkeit besser auf dich selbst und die Erfahrungen, die du mit deinem Körper machst, lenken.

Wie ist der Ablauf einer Tantra-Massage?

Jede Massage wird entspannt mit einem Begrüßungsritual eingeleitet, welches dir ermöglicht, ganz in Ruhe anzukommen und Vertrauen aufzubauen. Hier kannst du mir bei einem Tee deine Wünsche und gegebenenfalls Bedenken bezüglich Tantra mitteilen. Nach der Begrüßung und dem ausführlichen Vorgespräch beginnt die eigentliche Massage in meinem Studio in Berlin-Mitte nahe Charlottenburg.

Die Tantra-Massage folgt immer einem festgelegten rituellen Ablauf. Beginnend mit einer sanften Handmassage wird nach und nach der gesamte Körper berührt, von den Zehen bis zu den Haarspitzen, Vorderseite (Yin-Seite) und Rückseite (Yan-Seite). Diese ganzheitliche Massage schließt auch eine Yoni- bzw. Lingam-Massage (die weiblichen und männlichen Geschlechtsteile) mit ein. Das Wechselspiel aus sanften Berührungen und kräftigen, anregenden Massagetechniken macht die Tantra-Massage zu einer sinnlichen Erfahrung. Damit ist jede Massage immer auch eine Reise zu dir selbst. Deshalb hast du nach Abschluss der Massage auch noch einige Momente Zeit für dich, um das Erlebte zu integrieren.

Darf ich einen Orgasmus bekommen?

Ja, natürlich. Allerdings ist ein Grundgedanke der tantrischen Massage, dass die Berührungen ohne Absicht erfolgen – es findet also keine gezielte sexuelle Stimulation statt. Dieses Gebot der Absichtslosigkeit schließt auch dich als Empfangenden ein: Es empfiehlt sich, bei der Massage kein vordefiniertes Ziel wie etwa einen Orgasmus oder eine Erektion vor Augen zu haben, sondern vielmehr frei von Erwartungen den Empfindungen nachzuspüren, welche die Berührungen bei dir auslösen. Nicht zuletzt vor dem Hintergrund, dass es umso schwieriger werden kann, einen Orgasmus zu erleben, je mehr du dich auf diesen als Ziel fixierst.

Aus diesem Grund stehen bei der Tantra-Massage in meinem Studio in Berlin-Mitte, unweit von Charlottenburg, vielmehr Entspannung und Wohlbefinden im Mittelpunkt. Ein intensives Erleben ist beim tantrischen Ritual aber keine Seltenheit. Alle Gefühle, die sich während der Massage zeigen, sollten auch zugelassen werden.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen?

Die Tantra-Massage an sich dauert mindestens eineinhalb Stunden. Da ein entspanntes Ankommen mit Vorgespräch sowie das Nachgespräch ebenfalls wichtig sind, solltest du eine halbe Stunde zusätzlich einplanen.

Sind spontane Tantra-Termine möglich?

Die Hauptzeiten, zu denen ich in meinem Studio in Berlin-Mitte, unweit von Charlottenburg, massiere, sind dienstags, mittwochs und donnerstags. Allerdings können nach Absprache auch an anderen Tagen Termine vergeben werden. Terminvereinbarungen erfolgen entweder per Mail oder über das Kontaktformular oder direkt telefonisch.

Grundsätzlich sollten Termine einige Zeit im Voraus geplant werden, da ich eine Vorlaufzeit von mindestens drei Stunden benötige.

Wo finden die Tantra-Massagen statt?

Haus- und Hotelbesuche biete ich nicht an, da ich viel lieber in meinem schön eingerichteten Privatstudio in Berlin-Mitte arbeite, das im Regierungsviertel sehr günstig in der Nähe des Hauptbahnhofs und bei Charlottenburg liegt.

Die Adresse teile ich euch bei Terminvereinbarung mit.

Was muss ich zur Massage mitbringen?

In meinem Studio befindet sich ein Badezimmer, das dir vor und nach der Massage zur Verfügung steht. Handtücher, Lunghi (ein leichtes Tuch, das wir beide anfangs noch um den Körper tragen), Körperpflegemittel und Föhn stehen für dich bereit, sodass du an nichts weiter denken musst.

Wer wird mich massieren?

Ich bin Jahrgang 1969, Diplom-Psychologin, glücklich verheiratet und Mutter zweier wunderbarer Töchter. 2007 habe ich ein Tantra-Jahrestraining bei dem mit mir eng befreundeten Tantrainstitut SOT (Secret of Tantra) absolviert und 2012 in dem Grundkurs „Tantra-Ritual-Massage“ von Nhanga Grunow das von mir praktizierte Tantramassageritual erlernt. Ich lebe seit 2008 in einer tantrisch beeinflussten Gemeinschaft bei Bad Belzig in Brandenburg nahe Berlin und massiere seit 2013 in meinem Studio in Berlin-Mitte nahe Charlottenburg.

Während du durch das gesamte Massageritual geführt wirst, befindest du dich in einer passiven Rolle. Dies bietet dir die Möglichkeit, deinen Körper frei von Erwartungen auf völlig neue Art und Weise kennenzulernen. Die Massage ist keine Einladung zum Geschlechtsverkehr oder anderen sexuellen Handlungen!

Wenn wir uns besser kennengelernt haben und Vertrauen zueinander gefasst haben, besteht aber die Möglichkeit einer gegenseitigen Massage.